노령견도 운동이 필요할까? 하루 30분 산책보다 중요한 것들

 

사랑스런 우리의 반려동물! 함께 하다보면 어느새 노견이 돼 있는 모습을 볼 수 있죠. 오늘은 노령견의 건강 루틴과 운동에 대해 정리해보았습니다.

 

노령견에게 꼭 필요한 움직임

• 관절 자극: 짧은 거리라도 꾸준히 걸으면 관절이 굳지 않아요.
• 뇌 자극: 후각을 이용한 산책은 치매 예방에 도움을 줍니다.
• 소화 기능: 운동 부족 시 장이 느려지고 변비가 생기기도 해요.
• 근력 유지: 근육량이 줄어드는 것을 막고 넘어짐 사고를 예방합니다.
• 심장 건강: 가벼운 활동도 혈액 순환에 도움이 됩니다.

 

 

루키의 하루 30분 건강 루틴

우리집 15살 노령견 루키는 매일 아침과 저녁, 보통 30분 내외로 집 앞 공원에서 산책을 해요. 특히 비 오는 날이나 미세먼지가 심할 때는 집 안에서 간단한 활동으로 운동을 대신합니다.

예를 들면,

• 집 안 계단 한 칸 오르내리기 (무릎 상태에 따라 조절)
• 공원 한 바퀴 천천히 걷기
• 간식 숨기기 게임으로 후각 자극
• 실내 보행 매트를 활용한 천천히 걷기

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노령견 운동 시 꼭 주의할 점

• 무리한 활동은 오히려 관절에 무리를 줄 수 있어요
• 운동 전후로 물 충분히 마시게 해주기
• 발바닥 패드 상태 확인 (노견은 쉽게 벗겨질 수 있음)
• 걷는 시간은 처음엔 5분부터, 점차 10분으로

 

 

운동만큼 중요한 것: 건강템 보충

노령견은 활동성이 줄어들며 근육과 관절 기능이 빠르게 약해지기 때문에, 꼭 함께 챙겨야 할 것이 있어요. 바로 영양 보조제나 기능성 건강템입니다.

• 관절 영양제: 글루코사민, MSM, 초록입홍합 등 성분이 함유된 제품 – 제품 보러가기
• 무릎 보호 방석: 딱딱한 바닥에 오래 누워 있을 때 관절 보호 – 제품 보러가기
• 미끄럼방지 양말: 미끄러운 바닥에서 넘어지는 사고 예방 – 제품 보러가기
• 보행 보조 하네스: 뒷다리가 약한 아이를 위한 외출 필수템 – 제품 보러가기

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작은 습관이 노견의 수명을 바꿉니다

하루 10~30분의 운동과 기본 건강템만 잘 챙겨줘도, 아이의 삶의 질은 크게 달라질 수 있어요. 편하게 쉬는 것만이 돌봄이 아니라, 움직이고 챙겨주는 것이 진짜 사랑이라는 걸 기억해주세요.

※ 본 글은 보호자 루키의 실제 경험을 바탕으로 작성되었습니다.